Séance du Lundi matin de 09h30 à 10h30 et du Mardi soir de 18h45 à 19h45 : salle du dojo au Complexe de l’Oratoire
Fitness : exercices qui permettent de se mettre en forme par un entrainement physique global
Séance du Jeudi matin de 9h30 à 10h30 : salle du dojo au Complexe de l’Oratoire
Pilate : gymnastique douce qui travaille sur l’équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et des muscles principaux
Séances du jeudi soir de 19h00 à 20h00 à la salle des fêtes
Stretching : assouplissement du corps par des pratiques d’étirements divers
