Quelques recommandations à suivre :
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
- Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation
- Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…)
- Boire environ 1.5 L d’eau par jour
- Ne pas consommer d’alcool
- Donner de ses nouvelles à son entourage
- Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé
- Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur