Quelques recommandations à suivre :
  • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
  • Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation
  • Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…)
  • Boire environ 1.5 L d’eau par jour
  • Ne pas consommer d’alcool
  • Donner de ses nouvelles à son entourage
  • Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé
  • Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur